백신 접종 후 많은 분들이 “바로 샤워해도 될까?”라는 궁금증을 가지고 있습니다. 인터넷상에는 다양한 정보들이 혼재되어 있어 정확한 답을 찾기 어려운데요.
그럼에도 접종 부위의 감염 위험, 적절한 샤워 시기, 그리고 주의사항에 대한 명확한 정보가 필요합니다. 본 글에서는 의료진의 권고사항을 바탕으로 백신 접종 후 샤워와 관련된 내용을 살펴보도록 하겠습니다.
백신접종후 샤워 괜찮을까?
우선 백신접종과 샤워의 이슈가 부각되었던 시기는 코로나19 때라 할 수 있습니다. 당시 당일날은 피하라는 것이 방역당국의 권고사항이 있었는데요.
또 접종 후 장시간 물에 몸을 담구는 목욕이나 사우나, 수영 등은 며칠 간 피하는 것을 권고했던 만큼, 물과 관련된 사항은 주의가 필요하겠습니다.
백신접종후 샤워 당일은 피해야 하는 이유
우선 백신을 접종받을 때 사용하는 도구에서부터 그 이유를 찾을 수 있습니다. 주사기를 주입하는 과정에는 피부표면의 손상과 근육손상이 일어나게 되는데요.
손상된 부위로 물과 비눗물, 샤워타올 등으로 여러 세균이 침투될 수 있습니다. 그런데 이러한 권고는 꼭 백신이라서가 아닙니다. 감기예방접종, 일반주사, 링거 등을 투여받을 때도 같은 주의를 받게 됩니다.
백신접종후 샤워의 오해
간혹 어떤 분들은 샤워를 하게 되면 체온이 떨어지기에 백신의 효과가 감소할 수 있다고 생각합니다. 하지만 우리의 몸은 36.5도를 항시 유지하고 있기에 샤워를 한다고 체온이 급격히 내려가지 않습니다.
백신접종후 매운 음식
조금은 생소할 수 있는 내용일 수 있겠지만 누군가에게는 고민일 수 있는 것으로 백신접종후 매운 음식에 대한 사안입니다.
백신접종후 매운 음식은 괜찮을까요? 우선 접종 후에 나의 몸상태가 기준이 되어야 합니다. 매운 음식이 불러올 수 있는 증상으로는 복통과 설사, 속쓰림 등이 있습니다.
그런데 위의 증상들을 살펴보면 마치 백신접종으로 인한 부작용과 매우 흡사합니다. 그렇기에 내 몸상태가 백신으로 인해 이런 아픔이 오는 것인지, 매운 음식을 먹어서 그런 것인지 구분이 안된다는 것이 문제입니다.
백신접종후 커피와 해산물
이러한 관점으로 볼 수 있는 것들은 우리 주변에도 꽤 있습니다. 해산물 섭취 때문에 일어나는 알레르기와 식중독! 커피의 카페인을 통한 심장의 두근거림 등이 그러한데요.
그렇기에 위와 같은 음식들은 되도록 심신이 안정될 때 까지 삼가하는 것이 좋겠습니다.
백신접종후 운동
여기서 조금 더 살펴볼 것이 있습니다. 바로 백신 접종 후의 음주와 운동입니다. 이 또한 코로나19 때 논란이 많았는데요. 당시 방역당국은 당일은 피하는 것을 권고하였습니다.
우선 운동은 혈압과 혈액의 흐름에 영향을 줄 수 있습니다. 즉 접종과 관련된 민감한 상황에서 일정한 패턴을 무너트릴 수 있는 여건은 안 만드는 것이 좋겠습니다.
백신접종후 음주
백신 접종 후 음주를 당일 날 피하라는 것은 진통제와 연관이 깊습니다. 백신 후 흔히 올 수 있는 부작용은 발열, 두통, 근육통, 두통 등이 있습니다.
이런 경우 전문가의 조언대로 아세트아미노펜 계열의 해열진통제를 복용해야 하는데요. 여기서 문제는 술을 마신 후 부작용이 발생했을 때 입니다.
알코올이 진통제 성분인 아세트아니노펜과 만나게 되면 독성물질로 변하게 되며, 이는 우리 몸 중 간에 매우 악영향을 미치게 됩니다. 때문에 종종 주변에서 술 먹고 진통제를 먹지 말라는 소리를 듣게 됩니다.
마무리
지금까지 백신접종후 샤워에 관한 여러 사항들을 알아 보았습니다. 백신 접종 후 주의사항들은 우리 몸이 백신에 적절히 반응할 수 있는 최적의 환경을 만들어주기 위함인데요.
무엇보다 중요한 것은 접종 후 충분한 휴식을 취하며 자신의 몸 상태를 주의 깊게 관찰하는 것입니다. 만약 심각한 부작용이나 이상 반응이 나타난다면 즉시 의료진과 상담하시기 바랍니다.
